8kmジョグ（ナイキ オデッセイリアクト）

明日のペーランの調整ジョグです。

足の調子が心配なのと、冷たい飲み物を一気に飲んだ影響で腹の調子が芳しくないので、あまり無理をしないようにしたいと思います。

シューズはオデッセイリアクトです。

結果です。

今日は走る前から疲れていたので、いつもより息が上がるのが早いと感じられました。

最大心拍数は高めとなっていますが、ガーミンの記録をみると、ペースを大幅に落としたところで局所的に上がっています。

そんなにだったかなぁ…

↓(；´Д`)