【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×3(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

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全部追い風でなんとか達成。

吐きそうになるぐらいしんどかったので、まだ次のステップには進まない。