【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

ビルドアップ 9000m

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久々ビルドアップ。

最後はタイムを気にせず「結構キツイ」ぐらいを意識。

ここのところ怠けていたからこんなもん。