400m×5（〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）

前回よりも一回増やした。

結果は撃沈。

びびって一本目抑えめのペースでいったら、いきなり設定オーバー。しかも抑えめのペースにも関わらず思いの外しんどくなってしまい、次からペースを上げることができなかった。

なんか調子が悪かったのかも知れない。