【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

ビルドアップ8000m

f:id:zeduo:20210908181157p:image
f:id:zeduo:20210908181202p:image

久々のビルドアップ。

ラスト1000m、上がれるところまで上げてこれか…。

しかし、終わってみればそこまで疲労は残っていない感じなので、次回は少し距離を伸ばしてみよう。