インターバル 400m×6（1'16"〜1'19"）r=200m （〜1'12"）NB HANZO V2 R

今日はインターバルです。

前回のインターバルと同じ距離、同じシューズです。

結果です。

1'15"8
1'15"8
1'14"6
1'15"1
1'15"7
1'18"0

最後だけ異常に遅くなってしまいましたが、とりあえず全部設定通りでいけました。

インターバルの負荷って、局所的な負荷って感じで、怪我しそうで怖くなります。

次回は距離を伸ばして500m×5で挑戦してみたいと思います。

↓(；´Д`)