【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×3(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

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達成。

 

最後、それほど余裕があったわけではないが、ペースを上げることができた。

3回目終了時の吐き気も今日はそこまで感じなかったので、次回から回数を1回増やすことにした。

 

走りやすい気温になってきた。