【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

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最後、多少吐きそうになったが、今までの中で一番楽に達成できたと思う。

そろそろ回数を増やそう。