8kmジョグ（ナイキ エアズームペガサス34）

明日のペーランの調整です。

前回のインターバルのダメージが残っているっぽいので程々を意識です。

結果です。

いつも通りの、ペーラン前の調整って感じです。

最後の1kmがいつもよりキツイ気がしたので、明日が少し不安です。

↓(；´Д`)