8kmジョグ（ナイキ オデッセイリアクト）
昨日はランオフにしました。
一昨日のハーフの回復です。
ダメージは足全体と、腰にきましたが、1日空けたことでそれも大分和らいできました。
痛手を被って強くなっていくサイヤ人のように、私も速くなっているハズです。
早く、その力をインターバルか何かで試してみたいところですが、取り敢えず身体の調子を確認するのが先決です。
取り敢えずジョグってみてからどうするか決断しようと思います。
シューズはオデッセイリアクトです。
今日はジョグだけにしました。
疲労がまだ若干抜け切れていないのと、ダメージも多少あるということで、インターバルは明日にして、今日はその調整です。
何度もペースが上がりそうになってしまったのですが、ダメージも残っていて、明日のインターバルに響くと嫌なので自重しました。
最後、短い距離を流しのつもりで速めに走ってみました。
スピード的には悪くないのですが、接地で毎回ブレーキが掛かってしまってる感じがしました。
一昨日のハーフで、走り方が長距離寄りになってしまったのかもしれません。
サイヤ人みたいにうまくいきませんね…
